Workshop Yoga

Je vous emmène dans la détente et le mouvement que m'apporte le yoga. 🧘‍♂🧘‍♀🪷Le yoga est un fil conducteur dans ma vie depuis plus de 10 ans. J'ai suivi ma formation de professeur de yoga en Inde, où j'ai particulièrement apprécié les cours de philosophie. J'ai étudié la philosophie et donc, dans l'Inde lointaine, c'était un peu comme rentrer à la maison.

Vinyasa yoga

Le Yoga Vinyasa  est un style de yoga dynamique dans lequel les postures s'enchaînent de manière fluide au rythme de la respiration. Chaque mouvement est accompagné d'une inspiration ou d'une expiration. C'est une forme de yoga énergique qui favorise la force, la souplesse et la concentration, et aide à connecter le corps et l'esprit.

Hatha yoga

Le yoga Hatha est une forme classique de yoga qui combine des postures physiques, des exercices de respiration et de relaxation afin d'équilibrer le corps et l'esprit. Il s'agit d'un style de yoga accessible qui met l'accent sur les mouvements conscients, la respiration et la paix intérieure. Idéal pour les débutants comme pour les avancés.